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你是否总在避免悲伤,试图通过各种方式缓解自己的坏心情?
但快乐却突然变得短暂、轻易流逝,并伴随着更沉重与持久的低落。
经常睡眠不够,对什么都提不起兴趣,后知后觉地频繁发呆……
“我到底是怎么了?”
我们所生活的这个世界总是在无休止地传达这样的信息:“你应该快乐”“这没什么大不了的”“不要想太多”……但事实上,现实是随机且不可捉摸的。感到悲伤、忧郁,是人之常情,我们不必勉强自己表现得快乐。甚至,被压抑太久的低落极有可能会演变成抑郁。
晚春情话
情绪价值
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