儿童身体训练动作手册 药球与BOSU球训练
医学教材 王雄 扫描二维码
儿童身体训练动作手册 药球与BOSU球训练
  • 书名:儿童身体训练动作手册 药球与BOSU球训练
  • 作者:王雄
  • 标签: 医学
  • 评分:
  • 日期:2024-09-22
  • ISBN:9787115520067
内容简介

“儿童身体训练动作指导丛书”共7册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会。丛书由国家体 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运担任专家顾问,旨在帮助儿童进行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。
《儿童身体训练动作手册:药球与BOSU球训练》首先介绍了药球和BOSU球的相关内容括药球和BOSU球的起源与发展、训练优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等基础知识,然后采用真人示范、分步骤图解的形式,对近60个训练动作进行了细致讲解括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外,《儿童身体训练动作手册:药球与BOSU球训练》还提供了针对不同训练需求的9个训练计划及大部分动作练演示,旨在帮助儿童科学锻炼,有效提升体能水平。

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