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每天高质量的对话2分钟,一年700多分钟,相当于15次高水平的心理干预。这样做足以处理一般的PTSD症状。同样,如果每天暴力沟通2分钟,足以用更短的时间就造成孩子难以愈合的心理创伤。
每天好好陪伴孩子50分钟,就是正常地说话聊天,相当于1次支持性心理咨询。一年360次。相当于每周一次的心理咨询连续进行了近7年,足以塑造孩子的健康人格。同样,3岁看大、7岁看老,我们也可以用7年时间,深远地影响孩子的日常行为、独立人格和亲密关系。
印度文明史 伯顿·斯坦
屏幕上的受苦者
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