女性养生三步走 疏肝,养血,心要修
医学教材 罗大伦 扫描二维码
女性养生三步走 疏肝,养血,心要修
  • 书名:女性养生三步走 疏肝,养血,心要修
  • 作者:罗大伦
  • 标签: 女性 养生
  • 评分:
  • 日期:2024-05-21
  • ISBN:9787559618214
内容简介

《女性养生三步走:疏肝,养血,心要修》是中央电视台《百家讲坛》主讲人罗大伦的养生新书。作者认为,女性养生,应该分为三步走-第一步,用一些实用的小方子疏肝理气,清除郁结,打通气场;第二步,用药食同源的食物滋阴养血,让气血充盈,血脉通畅;第三步,通过瑜伽、正念,或者读《道德经》和《金刚经》等来修心性,让心胸变得宽广,提升生命的平台。

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