内心敏感，除疾病原因外，有些人是天生的性格，有些人与成长环境有关。
内心敏感，往往伴随焦虑，对别人的一句话耿耿于怀，导致自己不开心。
如果你也内心敏感，不妨看看下面这7本书，温暖又治愈。
《少有人走的路：心智成熟的旅程》（M·斯科特）
如果没读过心理学书籍，完全可以从这一本书开始读。
没有晦涩难懂的心理学概念，很好理解。有理论，也有落地的方法。
看完之后，我逐渐体会到爱的含义，和自律的重要性，也是自我接纳的开端。
“所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。
自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。”
《蛤蟆先生去看心理医生》（罗伯特·戴博德）
一个有抑郁症的蛤蟆先生，通过与苍鹭的10次心理咨询，勇敢探索自己的心理世界，也逐渐找回快乐、信心和希望的故事。
根据蛤蟆先生的自卑、敏感、软弱、爱炫耀的个性，心理咨询师苍鹭帮他找到这些性格的起源，让我们看到童年经历对一个人性格的影响。
最后，如何才能在心理上真正独立，长大成人。
“父母也是人，会不可避免地把他们的观念和行为传递给后代，正如他们一定会把自己的基因传递给下一代一样。
所以孩子们要学会的是，如何应对和防御因此而产生的后果。”
《其实你很好》(考拉小巫）
这本书里有很多心理学的概念和理论，以及应对小技巧，但是很容易理解，通俗易懂。
叙述很有逻辑，方法很实用，案例很有代入感。
作者有足够的临床经验，以及对当下年轻人的现状了如指掌，所以写出来的书更贴合实际。
“认知，是我们的所思所想。
情绪，是我们内心的感受和心情。
行为，是我们的所作所为。”
《阿呜一口吃掉烦恼》（Yolk)
非常暖心、非常治愈、非常可爱的一本绘本书籍，随便翻开一页，里面的小故事都可以缓解压力和疲惫。
书中是关于一颗会说话的鸡蛋，解决烦恼、收集快乐、实现梦想、温暖朋友的故事。
“对于一个鸡蛋来说，从外打破是食物，从内打破是生命。
就像人生一样，从外打破是压力，从内打破是成长。”
《你想活出怎样的人生》（吉野源三郎）
这是宫崎骏从10岁看到现在的一本书，他曾说过，这本书给他带来的挥之不去的震撼。
2017年宫崎骏复出拍的同名电影，电影和书没有故事性的关联，相同的是主旨——生而为人最重要的东西。
“无论时代如何困难、残酷，都要活得像一个真正的人。”
《追风筝的人》（卡勒德·胡赛尼）
少爷阿米尔和仆人哈桑成为了好朋友，一次风筝比赛过后，因为阿米尔的懦弱，一切都变了。
长大后的阿米尔为了弥补愧疚和悔恨，救了哈桑唯一的孩子索拉博，这一次阿米尔选择了勇敢。
这是一个关于亲情、友情、背叛和救赎的故事。
对于阿米尔来说，风筝就是过去发生的一切，飞走了还能再飞回来吗？
“选择你，千万次。为你，千千万万遍。”
《悉达多》（赫尔曼·黑塞）
悉达多是一名出身高贵的婆罗门青年，英俊聪慧，却一直迷茫和困惑，决定放弃身份和财富，走上探寻自我的苦行之路。
经历了寻找自我、厌恶自我、接纳自我的过程，最终悟到真理，收获圆满。
人们常说：“谁真正理解了悉达多，谁就理解了人生。”
“我不再将这个世界与我所期待的，塑造的圆满世界比照，而是接受这个世界，爱它，属于它。”