水中健身理论与实践
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水中健身理论与实践
  • 书名:水中健身理论与实践
  • 作者:温宇红
  • 标签: 健身
  • 评分:
  • 日期:2024-05-21
  • ISBN:9787564427542
内容简介

《水中健身理论与实践/高等教育体育专业通用教材》精选水中健身操、水中体能训练、水中康复训练、水中娱乐互动等水中健身活动的常用练习方法,通过图文结合的形式帮助读者了解、掌握并进行水中健身活动:教材还针对不同的授课群体特点,设计适用于俱乐部、高等院校、中小学的水中健身课程大纲,更好地为今后水中健身课程的开展提供帮助。随着全国水中健身操赛事的广泛开展,教材还介绍了水中健身操的创编原则和基本步骤与方法,并结合创编案例系统地展现水中健身操创编过程。

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