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抑郁症打卡自救

小说文学李宏夫扫描二维码

内容简介

心灵重塑疗法创始人、畅销书《情绪自救》作者李宏夫最新力作

为万千抑郁症患者量身打造的、曾治愈上千患者的简单有效的自我康复训练方法

助你逐渐摆脱无力、焦虑、强迫、恐惧和幻灭感，实现自我救赎，早日走出抑郁牢笼

作为一名曾经的重度抑郁症患者，作者深谙抑郁症患者承受的痛苦及其治疗康复之路的艰难。在本书中，他将自己康复的方法、心得和经验毫无保留地奉献给了读者。

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