内容简介
本书先清晰讲解肠道的构造、功能，详细论述了引发肠道疾病的高危因素，在使读者对肠道科学有一定的认识之后，层层递进，讲解肠道菌群、饮食习惯、保健按摩、运动健身等对肠道的重要性和实用保养法，提供了门种常见肠道疾病的饮食原则、生活调理法和食疗方。最后，本书附加“不同人群养肠道小妙招”，针对婴幼儿、学龄前儿童、学龄儿童、孕产妇、老年人和更年期妇女的特点，提供有针对性的养护肠道的好方法。
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