我们或许都曾面临过内心的困扰：过于老实以至于难以表达自我，过度自卑而难以自信地前行，或是过于内向而错失了许多与他人交流的机会。

但请记住，每个人心中都隐藏着一片可以挖掘的宝藏，只是需要一把合适的钥匙去开启。

《也许你该找人聊聊天》/ [美] 洛莉·戈特利布

你有没有时常觉得，自己好像不重要，不够好，不值得？

如果有，那么听着，你很有可能患上了复杂性创伤后压力综合征！

它的原因很复杂，但大部分都来自于，你童年时遭遇的打击，霸凌，欺辱，情感漠视。

它们就像你心底一道从未愈合的伤口，在长大后不停唤起你的脆弱自卑，敏感焦虑。

而这本书，就是美国心理学专家皮特·沃克针对这一心理问题，专门撰写的自我疗愈指南。

教你如何用更轻松自在的方式，去看待自己、享受生活。

比如说，尝试表达，而不要再做一个过度的倾听者。

害怕说话？那没关系，可以先找个没人的地方尽情宣泄！

如果你曾经不小心受到伤害，不要再小心翼翼地东躲西藏了，大声告诉自己：不原谅，没关系！

我们自卑，是总担心别人会不喜欢自己。

我们焦虑，是总害怕做的某件事让别人反感。

其实很多时候，他人并不会那么在意你的行为举止。

当我们把自己束缚在别人的目光中，反倒会失去成为自己的勇气！

而这本书，就是教你如何真正摆脱他人的目光，拥有成为自己的勇气！

它将引导我们从需求、情绪管理、认知自我、建立自信等多个方面，找回自己的本心，找到自己真正需要和能够感到快乐的事情。

这本书读起来很轻松，小编推荐大家放在枕头边，随时翻一翻，它一定会让你重拾对自我，对生活的热情！