作为一个时而高效，时而拖延的分裂者（编辑我），关于拖延的图书和帖子阅读研究颇多。那么，这本书有何特色呢？简单说三点：1.对于人类的拖延顽疾，博士给出的办法可不是列列待办事项，告诉你不要过分追求完美那么简单。情绪，对于一个任务的情绪，如何处理这个情绪。这一点非常重要。你内心的真实的想法——拖延症患者最会自欺欺人了。如何进行“预判错误”，如何使用“一旦……就……”这个执行意图。2.拖延症，可不只是工作上在deadline前冲刺那样简单。你以为自己没有拖延症？明知一些有益的事情，但并没有真的去做：运动健身、均衡营养、理财储蓄、还有那件“总有一天一定要做的事”，不要自欺欺人给好多借口说“等到什么什么时候再怎样”。你已经在拖延了。3.一口气读完，思路万马奔腾，立即想要做些改变，这是编辑的最直接体验。还想再读一遍，此书一定要送给朋友、亲人，造福身边所有人。精美的印制和包装，还是双语版本，中文看完，还可以看原汁原味的英文原著！