国外运动训练科学译丛 耐力训练
- 书名：国外运动训练科学译丛 耐力训练
- 作者：美国体能学会
- 标签： 运动训练
- 评分：
- 日期：2024-05-21
- ISBN：9787564420192
内容简介
《耐力训练》由美国的十一位专家撰写，内容有耐力性项目运动员的训练生理学、运动员测试与评估、训练原理与考虑因素、运动营养与饮水、如何发展有氧耐力、发展无氧耐力和肌肉耐力、耐力性运动项目的抗阻训练，并且介绍了跑步、自行车、游泳和铁人三项等四个项目的训练安排和范例。
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