我的脊椎修护攻略 颈胸腰核心运动
医学教材 温建民 扫描二维码
我的脊椎修护攻略 颈胸腰核心运动
  • 书名:我的脊椎修护攻略 颈胸腰核心运动
  • 作者:温建民
  • 标签: 脊柱病 运动保健
  • 评分:
  • 日期:2024-05-21
  • ISBN:9787518407491
内容简介

这是一本面向上班族、手机族的脊椎修护书,以图文结合的方式,讲解对脊柱有益的坐卧立行姿势,日常生活中要注意的脊椎养护细节,以及颈胸腰核心运动操的分节图解。每套操都有视频,扫扫二维码就能看。

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