内容简介
并非所有的运动都有益健康，健身运动应讲科学。《健身运动处方/高等学校教材》是作者十多年的教学、科研、实践经验总结，主要介绍运动处方的设计依据和设计方法，特别强调健身运动的安全和有效，这是运动处方的真谛。
《健身运动处方/高等学校教材》不仅介绍了健康人群的运动处方，还根据科学实践经验，设计了现代常见病如肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高血压、脑卒中、冠心病、心肌炎、老慢支、哮喘、癌症和骨质疏松症的运动处方。它不仅可作为运动人体科学专业学生的教材，也可以作为体育康复工作者和健身运动指导员的参考书，当然更可成为广大人民群众参加健身锻炼的有益指导书。
