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本书再次将增强现实技术融入到风靡欧美的大众健身项目(CrossFit)教程的书籍。精选六十四个健身动作,包括走,蹲,推,拉,转。除了对动作的详细说明之外,最重要的是通过AR技术可以将这些动作的平面图画转换为360度的三维动画,读者可以通过移动设备(手机,IPad)扫描获得可以任意调节速度,大小和角度的三维立体动画演示。力求通过AR技术和健身动作的完美结合,打造一本开创性的大众健身教程书籍。
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