优质的资源网站,一起分享阅读的乐趣!
本书包含3部分,共13章。第1部分是力量训练基础,包括体育运动中的力量、爆发力和肌肉耐力,力量训练的神经肌肉适应,力量训练的定律与原则。第2部分是计划、周期和计划设计,主要介绍短期小周期计划、年度计划和集体项目的长期计划。第3部分是周期力量训练,深入分析解剖学适应、增肌、最大力量等阶段的力量训练,并给出了力量训练计划示例。本书适合体能训练专家、教练、运动员和运动爱好者阅读,可以帮助他们理解周期力量训练的科学理论并优化运动表现。
有偿提供资源,谨慎选择!
正确填写信息,以免错发漏发!
建议首选gmail或者QQ邮箱来接受文件。
1、赞助后,文件以邮件形式发送到邮箱。
2、文件大小差异,制作时长不等。快则半个小时内发送,慢则48小时内发送。
3、保质保量提供服务,不接急单。
免责声明:仅提供定制服务,版权归原作者所有。
外阴、阴道和宫颈诊断病理学图谱
神经康复案例精选
微信扫描二维码
便可将本文分享至朋友圈