我们时常会面临各种压力与挑战，这些外在的纷扰很容易引发内心的波动，使我们陷入精神内耗的困境。

当我们感到迷茫、焦虑或疲惫时，不妨静下心来，从书籍中寻找那份能抚慰心灵的力量。

推荐五本心理枕边书。这些书籍不仅是心理学领域的经典之作，更是那些寻找内心平静、渴望强大内心的人的必读之选。

《早安，怪物》/ [加] 凯瑟琳·吉尔迪纳

这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。

在书中，我们会看到四个来访者的故事，他们是：

一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；

一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；

一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太；

一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。

《也许你该找个人聊聊》中提到，“痛苦没有等级。每个人遭遇的不幸都不应该被排名，因为痛苦不是一场竞赛。”

只有坦然面对痛苦，才会觉醒。

看这本书就像坐在了咨询室里，跟着洛莉的双重视角，陪伴来访者一起经历痛苦。

在治愈他们的过程中，也照亮了自己的某些心理角落。

当身处一段深度关系中时，我们会感到自己完全被理解和支持。

然而，有时我们会发现自己很难与他人建立深度关系，或者无法应对与他人更亲密时不可避免会出现的挑战。

事实上，所有的关系各不相同，但多数都会按照相似的模式发展。建立和维持深度关系的过程是可以描述、学习和应用的。

这本书是教你“如何和其他人建立深度关系”。

它的内容，出自“顶尖高校”斯坦福商学院，已经有50年历史的课程——“人际互动课”。

在这本书里，探讨了5种最典型的关系——父女、夫妻、闺蜜、兄弟、同事，由浅入深的发展过程。

这本书一定能帮助你，与家人、朋友和同事建立一个充分信任、彼此成就的深度关系。