内容简介
通过“医学营养减重”专病门诊，医师会依据个人情况制订科学的营养方案，这是个人定制化方案，那么医学营养减重只能通过专病门诊的方式才能进行吗？有没有广泛适用于大众的医学营养减重方案呢？在日常行为和生活方式中，营养减重又该怎么吃？应该少吃到什么程度？做什么运动能帮助？运动多久才能有效？
本书将关于饮食、运动以及心理等与减重相关的热点问题，以一问一答的形式，用简练的语言配以生动有趣的图片，与广大读者一起解密医学营养的真相，一起探讨享“瘦”健康，享“瘦”美丽的秘诀。
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