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本书有趣的语言配合动漫图片进行表达,通过本体感觉的启发与理解肌肉运动的原理,配合正确的呼吸指导,来找到盆底与其协调的每一块肌肉的肌丝,骨盆的运动与内脏气息的调理,让大家能更好地掌握盆底肌训练方法、更有效地锻炼好盆底肌、节约更多的医疗成本。
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