儿童身体训练动作手册 瑞士球与迷你带训练
医学教材 王雄 扫描二维码
儿童身体训练动作手册 瑞士球与迷你带训练
  • 书名:儿童身体训练动作手册 瑞士球与迷你带训练
  • 作者:王雄
  • 标签: 医学
  • 评分:
  • 日期:2024-09-22
  • ISBN:9787115521897
内容简介

“儿童身体训练动作指导丛书”共7册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业 。丛书由 体 育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位 儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问,旨在帮助儿童进行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。
    《儿童身体训练动作手册:瑞士球与迷你带训练》首先分别介绍了瑞士球和迷你带的起源与发展、训练优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等内容,然后采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过60个训练动作进行了细致讲解,包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外,《儿童身体训练动作手册:瑞士球与迷你带训练》还提供了针对不同训练需求的13个训练计划及大部分动作练习的演示视频,旨在帮助儿童科学锻炼,有效提升体能水平。

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