手指瑜伽 揉揉手指的神奇自愈力
- 书名：手指瑜伽 揉揉手指的神奇自愈力
- 作者：龙村修
- 标签： 瑜伽
- 评分：
- 日期：2024-09-19
- ISBN：9787534181634
内容简介
手不仅可以对应全身，也是脑部的缩图。手指瑜伽通过搓揉按压手指，取得类似全身瑜伽的养生效果，从而改善身体不适。龙村修著的《手指瑜伽——揉揉手指的神奇自愈力》采用图文并茂的形式来介绍手指瑜伽，让人一目了然、便于操作。针对身心各方面的常见问题，以及日常生活中身体可能出现的不适症状，书中给出了应对办法。手指瑜伽对维持健康、美容保健、调适心情等有很好的效果。手指瑜伽操作简单，无论何时何地，自己一个人就能做。
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