拉伸运动解剖学（第3版 中文第2版）
- 书名：拉伸运动解剖学（第3版 中文第2版）
- 作者：阿诺德
- 标签： 解剖学
- 评分：
- 日期：2024-08-01
- ISBN：9787115608888
内容简介
拉伸运动解剖学由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作。本书是一本系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的拉伸动作，辅以专业的彩色人体解剖图，还详解了拉伸的步骤、目标肌肉、拉伸说明和变化动作，深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识。本书针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标制订了拉伸训练计划，以帮助读者根据自己的情况合理安排锻炼内容。
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