Name: 疗愈瑜伽 和失眠、压力、全身酸痛
Availability: InStock
Rating: 4.8 (128 reviews)
Author: 吴惠美
ISBN: 9787555103257

疗愈瑜伽和失眠、压力、全身酸痛

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书名：疗愈瑜伽和失眠、压力、全身酸痛
作者：吴惠美
标签： 健身
评分：
日期：2026-10-03
ISBN：9787555103257

内容简介

本书集结了Judy自己的亲身经历和各位网友经历的各类病痛，用瑜伽解决困扰你良久的酸痛——不管是腰背酸痛、肩颈僵硬、膝盖疼痛都能通过疗愈瑜伽，得到很好的效果。而常见于各位白领中的计算机手、静脉曲张、骨刺、失眠、健忘、压力大等职业病，通过练习疗愈瑜伽，也能达到启动自身疗愈，唤醒身心的平衡的效果，让你做自己心灵、身体的疗愈大师。