现在人的生活节奏大多混乱且过快，心跟不上身体和脑子。
于是有了烦闷、焦虑、空虚、抑郁。
今天这5本经典散文，非常适合睡前阅读，助你扫去一天的疲惫，睡个安稳觉。
《大地上的家乡》
这是刘亮程获得茅奖后的首部作品，被誉为中国版的《瓦尔登湖》。
在喧嚣的城市生活之外，有一种真正令人向往的生活：在虫鸣鸟叫中醒来，在一棵树下慢慢老去。
2014年，刘亮程以一己之力创建新疆首个艺术家村落菜籽沟，并倾力打造了木垒书院。此后他像“当代陶渊明”一样栖居于此。
在这本《大地上的家乡》中，他讲述了很多关于菜籽沟村的故事。
鸡鸣中醒来，日出而作，且耕且读，把地上的事往天上聊；看树上开会的乌鸦，等一只老鼠老死，做梦的气味被一只狗闻见；想象开满窗户的山坡，关心粮食和收成，在一棵大树下慢慢变老。
你会发现他真的在用滴水穿石般的耐心去观察身边哪怕一件最稀松平常的小事，没有刻意，没有矫揉造作，没有费尽心力地消耗尘世间的故事，他只是在观察并记录，然后在合适的时机让你领悟到更广阔的天地。
“我四处奔波时，家乡也在流浪。年轻时，父母或许就是家乡。当他们归入祖先的厚土，我便成了自己和子孙的家乡。每个人都是他自己的家乡。”
很多网友说，读刘亮程的文字，无论小说还是散文，都是被治愈的过程，你永远不会失望。
《悲喜自渡》
这是国学大师季羡林先生的一本散文集，记述了他对人生、自然、故乡、孤独的思考和感悟。
书名“悲喜自渡”，取自季羡林的一句话：
“在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，他人爱莫能助。”
有网友说，季羡林的文字总是给人一种如沐春风的感受。
的确，在他纯粹无华的笔触下掩藏着的，是他对于生活的热爱。
你看，他一两句话就能让人瞬间仿佛置身于温泉之中：
“我常常一个人在暮春五月到山上去散步，暖烘烘的香气飘拂在我的四周。人同香气仿佛融而为一，忘记了花，也忘记了自己，直到黄昏才慢慢回家。”
除了读到缱绻的生机，我们也能看到他笔下困顿的寂寞和悲愁。
“一切都给寂寞吞噬了，寂寞凝定在墙上挂的相片上，凝定在屋角的蜘蛛网上，凝定在镜子里我自己的影子上……我能逃，然而，寂寞又跟上我了呀！”
原来大师的人生也并无二致，欢喜如你我，忧伤如你我……
但转念，他又说：
“我真觉得，大自然特别可爱，生命特别可爱，人类特别可爱，一切有生无生之物特别可爱，祖国特别可爱，宇宙万物无有不可爱者。欢喜充满了三千大千世界。”
如果你也有抑郁不安的时刻，不妨读一读这本书，一定能给你启发！
《可能这就是人生吧》
作为民国最有趣的男人，“段子手”梁实秋，大概是现代人最熟悉不过的一位文学大家。
作家韩寒称他为写作模范，央视、人民日报频频推荐他的作品为人生必读。
梁实秋笔下的文字总是透露出一种引人入胜的奇妙魔法。妙语连珠里领略众生万象，会心一笑中看清千百人生。
你看他行事的妙趣，就晓得他能写出多有意思的文章了。
有一次，他兜里的钱不够买烟，于是他下定决心要戒烟。寝室里，他把仅剩的一根烟掰成两段，郑重地发誓：“电灯在上，地板在下，我如再开烟禁，有如此烟。”
结果晚上没烟睡不着，第二天一早硬是凑钱买了一盒烟。还给了自己一个堂而皇之的理由：昨晚戒烟，是受经济的压迫，不是本愿，可以原谅。
在梁实秋这里，我们总是能看到人生是值得的，是可爱的，也是浪漫的。
“你走，我不送你；你来，无论多大风多大雨我要去接你。”
“烦恼即菩提，我们凡人遇到烦恼，只是深感烦恼，不见菩提。”
这个第一代“生活家”算是把生活二字看得明白极了。
整本书读起来幽默讽刺、清新雅致，看得人笑中带泪，吟思良久。
如果你感觉到生活的疲惫和难以应付的交际，别怕，梁实秋告诉你，一碗人间烟火，一颗闲适之心，也可应对万丈红尘中的繁忙与负重。
《慢煮生活》
毕飞宇说，汪曾祺的腔调就是业已灭绝的文人气，就是业已灭绝的士大夫气，这种气息在当今的中国极为稀有。
1958年，汪曾祺被划为“右派”，经历了亲人的离世、朋友的背叛。
此后三年他像所有遭遇那段不幸的人们一样，体会到了人心的险恶和世道的黑暗。
但即便蒙受了巨大的苦难，他也从未消沉沮丧，坚持无机心，少俗虑。
他评价自己：“我曾戏称自己是一个‘中国式的抒情人道主义者’，大致差不离。”
在《慢煮生活》这本书中，汪曾祺写花鸟虫鱼，写乡情民俗，写凡人小事，写旅途见闻。详尽地展现了他的精神世界与生活志趣。
比如他写栀子花：
栀子花粗粗大大，又香得掸都掸不开，于是为文雅人不取，以为品格不高。栀子花说：“去你妈的，我就是要这样香，香得痛痛快快，你们他妈的管得着吗！”
每次看到这一段，真的是看一遍笑一遍。
还有很多文章，不论读过几次，依然让人觉得愉快！
这就是生活的滋味，这就是抚慰人心的正能量，读完心里就像是生了一块温润的暖玉，即使平凡也有情趣。
《到日光下去生活》
这本书是文学大家沈从文的散文精选集，也是他毕生的文学精粹，岁月沉淀后的灵魂独白。
从少年生活与求学、人生情愫、湘西人情，到云南风俗、写作经验等多方面，让我们看到他文字的性灵之美。
作文20世纪中国文学的无冕之王，沈从文是妥妥的天赋型选手，曾于1987年、1988年两次被提名诺贝尔文学奖。
你是否也曾经被沈从文写给妻子张兆和的这句话感动过：
“我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。”
在这本《到日光下去生活》里，沈从文为我们展现了一块理想地，也是中国人心目中田园牧歌的终极呈现。
谦抑、诚恳、天真的灵魂里浸透了淳朴的现实主义精神。
读完之后，那些眼前的苟且荡然间显得局促且不值一提。
强烈建议，这本书一定要仔仔细细地读上几遍。