老年保健
医学生物 倪光明 扫描二维码
老年保健
  • 书名:老年保健
  • 作者:倪光明
  • 标签: 医学
  • 评分:
  • 日期:2026-09-28
  • ISBN:9787811411621
内容简介

全书从六个方面着手叙述老年养生保健的重要性和怎样进行养生保健:生活规律,习惯良好;合理营养,均衡饮食;四季养生,科学进补;适量运动,方式多样;心理平衡,保持乐观;定期体检,有病早治,无病早防。