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本书紧贴一线康复训练中心民警戒毒工作实际,内容翔实,图文并茂,指导作用强。全书共六章,包括运动戒毒肌肉力量康复训练概要、热身动作、固定器械肌肉力量训练动作、徒手肌肉力量训练和健身球核心训练、拉伸和放松以及戒毒人员肌肉力量训练计划等内容。
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