注意力专注的科学与训练
- 书名：注意力专注的科学与训练
- 作者：让-菲利普·拉夏
- 标签： 能力培养
- 评分：
- 日期：2024-05-21
- ISBN：9787115422453
内容简介
我们对世界的观察、感知以及对自己的认知，都来自一扇特的窗口——注意。注意是记忆与思考的经之路。然而，人们不断追求的注意力，却从未摆脱分心和走神的困扰。为什么集中精力那么难？吸引注意的事物为何“魅力无穷”？跳来跳去的注意真的没有好处吗？是什么让我们不断地分心、走神，又是什么让我们专心致志？《注意力：专注的科学与训练》详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密，描述了注意在生活和学习中扮演的重要角色，全面解读了大脑中关于“注意”的一切谜题，并针对注意力的训练提出了可行的策略。
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