腹肌之王 打造完美核心区
- 书名：腹肌之王 打造完美核心区
- 作者：（美）肯德尔·伍德
- 标签： 体育锻炼
- 评分：
- 日期：2024-05-21
- ISBN：7115422125
内容简介
拥有强大的核心功能和核心力量，不仅是提高各项运动表现的关键，也是保持完美迷人体形的基础。打造线条清晰、力量强大的傲人腹肌，更是健身健美人士的到上追求！《腹肌之王：打造完美核心区》由享有“腹肌之王”美誉的健身教练肯德尔·伍德与知名健身杂志《男性健身》主编迈克尔·德梅代罗斯联手打造。不同水平的锻炼者都可以根据书中介绍的原则和练习动作，制定适合自己的健身方案，从而通过循序渐进的练习取得满意的健身效果。
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