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相信自己，喜爱自己，信赖自己，这些方面统一构成了我们人格中最为基础的维度之一：自尊感。这本书让你给自己的自尊心做一个全面体检。它将告诉你从童年到青少年自尊心如何形成，以及你的情感生活，伴侣生活，职业生活怎样给自尊心带来重大影响。除此之外如何建立自尊？如何完善自尊？存在哪些主要问题？如何评估自尊？最重要的是应该做些什么？本书提供具体的解决方法，能让你与自己以及他人，更为和谐地相处。
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