无压力社交
无压力社交
  • 书名:无压力社交
  • 作者:(英)吉莉恩・巴特勒
  • 标签: 社交
  • 评分:
  • 日期:2024-05-21
  • ISBN:9787511377333
内容简介

习惯闪避别人的视线,尽量避免与人接触觉得有人在看着自己,并会停下手中在做的事在进入一个满是人的房间前,需要别人的陪同种种迹象表明,你可能产生社交焦虑了。在本书中,作者剖析了什么是社交焦虑,并系统介绍了一套适用于所有人的方法,即减少自我关注、改变思维模式。

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