马拉松训练宝典_ebookSoSo-优质的电子书资源网站~

马拉松训练宝典

医学教材巴特扫描二维码

书名：马拉松训练宝典
作者：巴特
标签： 马拉松
评分：
日期：2024-05-21
ISBN：9787213059667

内容简介

由深信自己做不到，转变成想试探自己能不能做到。--致每一位即将踏入跑圈的你
全球跑步领域的权威杂志、跑步爱好者追求时尚的风向标《跑者世界》镇店之宝、*实用的跑者手册！
本书将提供6套马拉松训练方案、28种锻炼方法，每个跑者梦寐以求的必备跑步大全！
针对训练营养损伤预防参赛指导等方面，《马拉松训练宝典》系统、权威地提出了一系列建议，能够帮助我们完成自己的首场马拉松，或跑出个人**成绩。