自控力 斯坦福大学最受欢迎心理学课程
- 书名：自控力 斯坦福大学最受欢迎心理学课程
- 作者：【美】凯利 麦格尼格尔
- 标签： 心理学
- 评分：
- 日期：2024-05-21
- ISBN：9787514208788
内容简介
如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。
自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。
如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么《自控力》就是专门为你而写的。
只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。
微信扫描右侧二维码，回复“验证码”即可获取！
