超级复原力 简单有效的抗压行动法
- 书名：超级复原力 简单有效的抗压行动法
- 作者：（英）布鲁斯·霍维德
- 标签： 心理压力
- 评分：
- 日期：2024-05-21
- ISBN：9787115452160
内容简介
本书作者根据自己多年来给客户做压力管理咨询的实践经验，为读者提供了大量主动管理压力、调整状态的应对之策，比如培养构成韧性品质的六大要素，有效利用时间资源，改善人际关系，构建必要的支持网络等。
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