骨盆的功能性瑜伽练习指南
- 书名：骨盆的功能性瑜伽练习指南
- 作者：(瑞士)埃里克·富兰克林
- 标签： 瑜伽
- 评分：
- 日期：2024-05-21
- ISBN：9787115544902
内容简介
享誉靠前的Franklin Method创始人埃里克·富兰克林（Eric Franklin）经典力作,写给每一位关爱自己身体的女性.这本书可以帮助你：·了解骨盆的基础解剖学知识·从解剖学的角度科学认识骨盆的运动与生物力学机制·深入理解骨盆在瑜伽练习中是如何运动的·通过合理的意象精准掌握瑜伽体式的练习精髓，并改善呼吸效率，提升精力、注意力与自信·安全、有效地练习瑜伽体式，改善骨盆功能无论你是一名普通的办公室女性，舞者、瑜伽练习者，还是演员或运动员，这本书都能够帮助你识别并纠正错误的......
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