高效呼吸训练 舞蹈瑜伽普拉提的功能性练习
- 书名：高效呼吸训练 舞蹈瑜伽普拉提的功能性练习
- 作者：(瑞典)埃里克·富兰克林
- 标签： 瑜伽
- 评分：
- 日期：2024-05-21
- ISBN：9787115525475
内容简介
纠正你很容易忽视的习惯发现你很不易察觉的错误解决运动中很核心的问题事半功倍的呼吸训练手段！ 严谨科学的呼吸训练方式！适用于多种运动的呼吸方法！通过多张人体解剖彩图阐述了运动呼吸的基本原理的方式，详细介绍了30多种呼吸练习方法。识别并纠正错误的呼吸习惯，改善呼吸方式，学会进行正确呼吸。埃里克·富兰克林多年通过多年教学训练经验汇出的一部“呼吸巨著”。高效呼吸训练可以帮助我们改变什么？提高肌肉参与呼吸运动的效率，纠正错误的呼吸方式，达到更高的运动水平。减少呼吸系统疾病，增强......
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