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女性运动解剖学伸展与体能训练

医学教材馬克．維拉扫描二维码

内容简介

～打造一個更好的妳～
★逾100幅手繪解剖圖，介紹88種常見健身動作、近70條主要運動肌肉。
★美國亞馬遜4.5星好評推薦。

近十年的研究已清楚表明，女性與男性有完全不同的生理結構和生命週期，
既是如此，女性運動方式應該和男性有所區別，
配合女性體格及生命週期，設計專屬的鍛鍊和運動計劃。

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