不仅坐小月子，还要坐大月子！
这是一本与众不同的月子书，它将颠覆我们对坐月子的原有认知，解开我们对月子的所有疑惑。
拥有"小送子观音""*美女中医"美誉的北京弘医堂年轻一代接诊*多的夏梦医师，将家族代代相传又经临床改善的大月子方案公开，对所有女性说，不仅要坐月子，还要坐大月子。
30天小月子养身，0天大月子养气血。根据体质正确坐满日大月子，之前的老病根都可能消除，还能调理甚至重塑体质。
日月子方案把大月子分为12阶段，每阶段有一个养护重点，根据体质制定不同调理方案，即：
*阶段（1~7天）：排恶露
第二阶段（8~14天）：通乳
第三阶段（15~21天）：补气血
第四阶段（22~28天）：雕塑体形
第五阶段（29~34天）：有序运动
第六阶段（35~42天）：皮肤护理
第七阶段（43~52天）：情志锻炼
第八阶段（52~62天）：乳房恢复
第九阶段（62~72天）：盆底肌康复
第十阶段（73~82天）：卵巢保养
第十一阶段（83~92天）：形体恢复
第十二阶段（93~0天）：养护头发