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缓解情绪压力的十二条准则是： 1·享受简单的生活。 2·不疑神疑鬼，过分敏感。 3·爱上自己的工作。 4·拥有健康的兴趣爱好。 5·学会满足。 6·发掘别人的优点。 7·找到生活的美好一面。 8·多想想你怎么才能活得最好。 9·允许自己犯一些错误。 10·抓住现在。 11·最好计划，体验新事物。 12·不要轻易动怒。
如何高效记忆（原书第2版）
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