书名：運動功能修復全書：喚醒肌肉、放鬆筋膜、訓練肌收縮力，全方位疼痛自救書！92組減傷.解痛.強化的完整運動訓練》
作者： 凃俐雯 
出版社：幸福文化 
出版日期：2019/08/07
語言：繁體中文
ISBN：9789578683600
叢書系列：好健康
页数： 256頁
出版地：台灣

內容簡介
全書以「健康運動、預防傷害、放鬆解痛」為三大主題，設計了「暖身、（減速）訓練、（筋膜線激痛點）按摩、（收縮-放鬆[PNF]）伸展」四種類型、共92組動作，從頸部開始，沿著全身8個主要關節，活化並訓練全身的肌群，讓肌肉收縮力成為關節的保護力，全方位強化並修復身體的運動功能。