内容简介
对所有希望体形更好的女性来说, 《女性健身全书》将是一本不可或缺的健身指南! 《女性健身全书》提供了数百个实用性技巧, 619个针对全身各个部位的训练动作, 世界各地职业教练屡试不爽的健身方案, 以及一些针对健身需求的营养知识。
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