动作 功能性动作系统 筛查、评估与纠正策略
- 书名：动作 功能性动作系统 筛查、评估与纠正策略
- 作者：(美) 格雷
- 标签： 医学
- 评分：
- 日期：2024-05-21
- ISBN：9787571410872
内容简介
功能性动作筛查，简称FMS， 是一套被用以检查运动员整体的运动控制、稳定性、身体平衡能力、灵活性以及本体感觉等能力的检查方式；通过FMS测试，可简易的识别个体的功能限制和不对称发展。本书打破了康复和运动之间的界限，为运动员、教练和康复治疗师提供了简单而实用的评估技术。对于物理治疗师、私人教练、竞技体育教练员或体能教练来说，功能性运动筛查系统是一种简单的、量化的基础运动能力评价方法。FMS只要求教练员或培训人员观察他们业已非常熟悉的基本动作模式的能力。通过对这些动作的解析分析运动模式问题所在，并制定矫正策略，缓解疼痛，提升运动能力。
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