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一本日常姿势的百科书,纠正的是姿势,拯救的是生活。
生活中我们常常做的舒适姿势,如跷二郎腿、单侧背包、趴着睡午觉等,其实都是有问题的,这些不良姿势和难看体态之间存在恶性循环。
本书包含全面易懂的骨骼和肌肉硬核知识,通过爆笑漫画演绎了30个生活中的常见姿势,一次性将姿势的错误原因和后果讲清楚,并用简单有效的科学锻炼法带领读者逐个击破姿势带来的问题。本书还科学制订颈肩腰保护计划,帮助读者告别疼痛及不良体态。
愚蠢的核弹
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