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量化健身原理解析

医学教材陈柏龄扫描二维码

书名：量化健身原理解析
作者：陈柏龄
标签： 健身运动
评分：
日期：2024-08-27
ISBN：9787111634256

内容简介

在本书中，具备多年健身教学、科普经验的“陈教头”用通俗易懂的语言讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内容，为大众健身者构建了一套科学的、可操作性强的健身知识体系，使读者能够用量化分析的方法去看待健身训练。
这并不是一套简简单单的健身书籍，而是一份标准化的，能帮助你建立健身知识体系的“健身学习产品”，健身者可以用，教练可以用，场馆的经营者也可以参考运用。