日本人平均寿命居世界。本书在日本是“最受欢迎的保健书”，知名出版社小学馆的“镇社之宝”，被称为“的健康宝典”，是每一个寻求保健知识的中国读者和家庭的必备典藏。
　　它集合了四十余位世界级医学精英的研究成果，以十三个专题的形式全面系统地讲述了与保健、养生、预防、相关的科学知识，致力于帮助读者“自己把握身心健康状态，尽量防患于未然，预防疾病发生”，涵盖了与人体身心健康息息相关的每一个方面。
　　《家庭健康自助全书（超值惠民版）》更强调“防病重于治病”“医疗预防的实际意义在于延长健康寿命，而非单纯延长寿命”等先进理念，读者不仅可以查阅相关保健知识，更可以通过一个完整的体系获得正确的健康理念，从根本上增进身心健康，提升生命质量。