健身教練118種技巧肌力訓練法
- 书名：健身教練118種技巧肌力訓練法
- 作者：趙鍵 (著)
- 标签： 健身
- 评分：
- 日期：2024-05-21
- ISBN：9789863731429
内容简介
甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力，這是所有型男的終極目標！透過本書，讀者可針對性的選擇不同套一系列的動作，對身體特定部位進行鍛鍊；也可以按照自己對健身效果的不同需求，選擇適合自己的初級、中級或者高級動作進行鍛鍊；更可以根據運動時間、運動強度以及鍛鍊方法的不同，來安排最合理的燃脂、塑型方式。本書是各位想要減肥、健身、塑身，渴望擁有好身材的男士們的首選精品，只要你按照書上動作持續練習，就一定可以擁有好身材！
微信扫描右侧二维码，回复“验证码”即可获取！
