轻疗愈 3 敲除疼痛
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- 书名:轻疗愈 3 敲除疼痛
- 作者:[美]尼克·奥特纳
- 标签: 疼痛科
- 评分:
- 日期:2024-05-21
- ISBN:9787515407210
内容简介
疗愈身体疼痛,从抚慰情绪开始
奥特纳以他的第一部作品、《纽约时报》畅销书《轻疗愈》为基础,提出一套惊人的慢性疼痛治疗方法——情绪释放疗法,制定步骤详细的敲打方案,手把手地教读者通过敲打穴点,减轻进而消除慢性疼痛。
在疗愈之旅中,尼克从表面的疼痛,逐步深入探究疼痛产生的原因,用简单易操作的敲打方法,带领读者疗愈过往的情绪伤痛,并公布了许多不为人知的疼痛疗愈技巧,例如:释怀过去,建立个人界限,处理没营养的人际关系,正视医生诊断结果的力量,克服愤怒等。
尼克关注的不仅是帮助读者治疗疼痛,还希望教授读者□有力的方法以掌握自己的身体,活出□理想的人生。