健身健美运动教程
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- 书名:健身健美运动教程
- 作者:健身健美运动教程编写
- 标签: 健身
- 评分:
- 日期:2024-05-21
- ISBN:9787564421199
内容简介
本书共分为七章,主要内容包括:健身健美运动概述;健身健美训练的运动科学基础;全身各部位肌肉训练动作;全身各部位肌肉拉伸动作;健身健美训练方法;健身健美训练计划制定;健身健美竞赛组织及裁判法。
本书共分为七章,主要内容包括:健身健美运动概述;健身健美训练的运动科学基础;全身各部位肌肉训练动作;全身各部位肌肉拉伸动作;健身健美训练方法;健身健美训练计划制定;健身健美竞赛组织及裁判法。