图解篮球个人技术 基础训练180项
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- 书名:图解篮球个人技术 基础训练180项
- 作者:【日】日高哲朗
- 标签: 运动训练
- 评分:
- 日期:2024-05-21
- ISBN:9787115420442
内容简介
尽管篮球是一项5人对5人互相争夺得分的团队运动,需要极高的团队整体水平,但高超的个人技术也是团队力量中不可缺少的。因为个人技术的完善会提高队伍的整体实力。《图解篮球个人技术:基础训练180项》从跳停、滑步等基础动作讲起,到投篮、背打、运球、传球、篮板球、1对1对抗和协调性,全面介绍了篮球运动中的个人技术,并提供了多达180个训练项目,对于教练设定队伍的日常训练计划和球员提高个人技术都有所助益。