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由张晓天、呼怡媚主编的《失眠体质养生指导/慢性病体质养生指导系列丛书》以中医“治未病”理论为基础，从中医体质角度出发，共分三个章节，靠前章介绍失眠的基本知识；第二章为失眠患者提供基本的养生指导第三章着重介绍失眠患者的常见体质类型及适合不同体质类型的中药、膳食及穴位按摩等养生方法。本书实用性及可操作性强，可供广大失眠患者进行日常自我保健。
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