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别让情绪失控害了你怎样有效管理你的坏脾气

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书名：别让情绪失控害了你怎样有效管理你的坏脾气
作者：曾杰
标签： 自我控制情绪
评分：
日期：2024-05-21
ISBN：9787554607084

内容简介

人人都有小情绪，常在喜怒哀乐中不断转换。情绪虽小，力量却大。管理好自己的情绪，克制自己的坏脾气，无疑是―件意义非常重大的事情。
曾杰编著的《别让情绪失控害了你(怎样有效管理你的坏脾气)》结合不同类型的负面情绪，来解读各种情境下的坏脾气。通过反面的案例来揭示坏脾气的消极影响，通过正面的案例来提供情绪管理的成功经验。在此希望此书能够帮助到各位亲爱的朋友，相信你们能学会控制自己的情绪，成为情绪的主人。