运动中的贴扎技术 运动性损伤与疼痛的紧急处置
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- 书名:运动中的贴扎技术 运动性损伤与疼痛的紧急处置
- 作者:约翰·郎根杜恩
- 标签: 疼痛科
- 评分:
- 日期:2024-05-21
- ISBN:97875598340
内容简介
日常中许多运动员在训练、比赛或康复阶段都饱受疼痛困扰,使用效能贴可提高身体的感知能力,加快特定动作的速度,在运动中保护关节,缓解肌肉酸痛或肿胀与挫伤。本书介绍了应用于运动性伤害与疼痛的紧急救治的贴扎技术,任何人只要经过简单练习都能熟练掌握,并可独自粘贴效能贴组合。当一支球队或一名运动员经过效能贴使用培训后,可以根据运动项目类型经常性佩带合适的效能贴组合。同时,经过培训后的运动搭档也可相互帮助,辅助队友佩戴效能贴组合。脚部或腿部部位个人可独立粘贴效能贴——实际操作方法在效能贴自助手册中有相关讲解。须他人辅助佩带效能贴的操作步骤同样简单、有效,本书将对这一部分着重加以介绍。